(test) 우리 몸이 진짜 원하는 것

관리자
2022-05-18
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우리 몸이 진짜 원하는 것

많은 사람이 손쉽게 건강을 챙길 수 있다는 이유로 종합 비타민을 꽤나 신봉한다. 하지만 종합 비타민이란 말 그대로 한 알에 복합적인 영양소를 담은 것으로 누구에게나 천편일률적으로 맞지 않는다는 사실. 우리 몸은 나이, 성별, 식단, 유전자, 가족력, 의학적 상태에 따라 사람마다 각기 다른 영양소를 필요로 한다. 하지만 일반 사람들은 자기 자신에게 필요한 것이 무엇인지를 스스로 정확하게 판단하긴 너무나 어렵지 않은가? 이러한 이유로 최근에는 모발 미네랄 검사, 혈액 검사, 타액 검사, 전자 설문 분석 서비스 등을 기반으로 한 근거 있는 맞춤형 비타민의 필요성이 제기되고 있으며, 다양한 국내 기관에서는 관련 검사를 할 수 있는 서비스를 제공 중이다. 한때 우리는 의학정보를 제공하는 사이트를 통해 온갖 영양제를 추천받거나 H&B 스토어를 서성이며 제품을 골라 담곤 했다. 하지만 지금은 몇 번의 클릭만으로(또는 머리카락 몇 가닥이나 타액을 묻힌 면봉을 유전자 검사 센터에 보내는 것만으로) 손쉽게 맞춤형 비타민제를 만들어내는 서비스를 이용할 수 있게 된 것이다. 많은 것이 바뀌었다. 1회분씩 소분해 개별 포장된 비타민이 빠르게 집 앞까지 배달될 정도이니까! 덕분에 우리는 건강을 쉽게 그리고 잘 통제할 수 있게 됐다. “맞춤형 비타민제는 일종의 보험과도 같아요. 식단에서 특정 영양소가 빠진 걸 간단하게 보충할 수 있으니까요.” 뉴욕 마운트시나이 병원 내 피지오랩 센터의 내분비학자인 아비도르 애러드(Avigdor Arad)의 말이다. 물론 복용을 하면서 3~6개월마다 우리 몸이 어떻게 반응하는지 수시로 살펴보는 것도 중요하다.


혈액 검사

“모발 미네랄은 채취한 모발이 모근에서 생성되던 시점인 몇 주 전의 상태를 반영해요. 어느 정도 한계를 갖고 있는 셈이죠. 혈액 검사는 현재 비타민과 미네랄의 혈중 농도를 측정할 수 있다는 점에서 가장 정확한 검사라고 볼 수 있어요.” 실제로 혈액 검사를 통해 아연과 비타민D 같은 중요한 미량 영양소 결핍을 즉각적으로 확인할 수 있다. 하지만 모든 비타민과 미네랄을 측정하려면, 소요되는 비용과 필요한 검체량이 만만치 않기 때문에 정말 중요한 몇 가지 비타민과 미네랄 혈중 농도를 측정하는 데 활용하고 있는 상황이다. 검사 결과는 최적 혈중농도 범위가 알려진 미량 영양소의 보충량을 결정하는 데 중요한 역할을 한다. 영양성분 결핍으로 인한 이상 증상이 나타나기 전에 미리 부족한 영양소를 섭취해 질병을 예방하고 건강을 관리할 수 있다는 점에서 매우 유용하다.


유전자 검사

교원더오름이 최근 론칭한 ‘더오름 DTC 서비스’는 유전자 검사 서비스다. DNA 분석을 통해 우리 몸의 영양소 사용 및 흡수에 영향을 줄 수 있는 유전자 변형에 대한 정보를 제공하며, 질병을 예측하는 것을 돕는다. 유전자 검사기관인 ㈜마크로젠에 타액을 넣은 키트를 보냈다면, 잠자코 기다리는 일만 남았다. 키트 검체 접수일로부터 8일 후엔 홈페이지에서 영양소, 운동, 피부/모발, 식습관, 개인특성, 건강관리 등 6가지 카테고리의 29가지 웰니스 유전자 항목의 세부 검사 결과를 분석한 결과를 확인할 수 있다. 그리고 온라인 큐레이션 시스템이 유전자 결과를 토대로 맞춤 제품을 추천해주고 운동, 생활 수칙 등 균형 있는 삶을 위한 가이드를 제시한다.

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